- Apa saja upaya lainnya dalam menjaga keselamatan di kolam renang? Pernyataan tersebut merupakan soal halaman 125 di Tema 7 Kelas 3 SD/MI, Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013 edisi terbaru revisi 2018. Soal tersebut terdapat pada Subtema 3 Perkembangan Teknologi Produksi Sandang pembelajaran 2 Kunci Jawaban Tema 7 kelas 3 Halaman 125 Apa saja upaya lainnya dalam menjaga keselamatan di kolam renang? Jawaban Demi menjaga keselamatan selama pada kolam renang, terdapat beberapa hal yang harus menjadi perhatian kita diantaranya 1. Perhatikan berapa kedalaman kolam termasuk batas antara dangkal serta dalam. Bila ragu, tanyakan pada petugas kolam renang 2. Perhatikan adakah alat-indera penyelamatan mirip pelampung ban ring buoy 3. Jangan berenang sendirian, kecuali terdapat petugas penyelamat yg sedang bertugas 4. Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum renang buat mencegah terjadinya cidera 5. Jangan berlari pada tepi kolam sebab lantai kolam umumnya relatif licinPastikan anda menyelidiki adanya potensi bahaya yang seperti disebut pada atas 6. Jika anda perenang pemula, jangan berada pada kolam dalam kecuali menggunakan supervisi 7. Pastikan penjelasan pada kolam cukup jika anda berenang di malam hari. Klik link di bawah untuk kunci jawaban lengkap Tema 7 Kelas 3 Subtema 3 Pembelajaran 2 • Kunci Jawaban Tema 7 kelas 3 Halaman 125 126 127 128 129 130 131 132, Subtema 3 Pembelajaran 2 Bacalah teks berikut! Hari ini cuaca sangat panas. Udin, Beni, dan Edo ingin bermain di kolam renang. Kolam renang tempat mereka bermain cukup aman. Di sekitar kolam, terdapat beberapa orang petugas sedang mengawasi anak-anak bermain air. Setiap petugas kolam renang mengalungkan peluit di leher masing-masing. Peluit merupakan salah satu alat komunikasi. Peluit digunakan untuk mengawali atau menghentikan suatu kegiatan. Dengan menggunakan peluit, kita tidak perlu bersuara keras untuk memberi peringatan. Di kolam renang, petugas kolam menggunakan peluit untuk memberi peringatan bahaya. Pemberian peringatan menggunakan peluit merupakan salah satu upaya untuk menjaga keselamatan di kolam renang.

Uploaded byCp Wee 0% found this document useful 2 votes2K views4 pagesDescription123Copyright© Attribution Non-Commercial BY-NCAvailable FormatsDOC, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?Is this content inappropriate?Report this Document0% found this document useful 2 votes2K views4 pagesKeselamatan Di KolamUploaded byCp Wee Description123Full descriptionJump to Page You are on page 1of 4Search inside document You're Reading a Free Preview Page 3 is not shown in this preview. Buy the Full Version Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime.

10Questions Show answers. Untuk menjaga keselamatan di kolam renang harus . Untuk menjaga keselamatan di kolam, yang terpenting harus menghargai standar-standar penyelamatan . Bakteri penyebab penyakit yang ada di kolam renang dikendalikan dengan.. Untuk menghindarkan kecelakaan di kolam renang, sebaiknya tidak melakukan hal hal dibawah Memberanikan diri masuk ke dalam air merupakan dasar dalam belajar renang. Namun demikian, kita harus mematuhi aturan dalam berenang. Hal ini perlu ditaati supaya keselamatan dalam berenang terjaga. Sebelum berenang, perlu pelemasan dan peregangan otot-otot. Hal ini dilakukan untuk menghindari bahaya kram ketika sedang berenang. Untuk menjaga keselamatan di kolam renang, hindari hal-hal berikut ini. 1. Bermain kejar-kejaran di pinggir kolam. Hal ini sangat berbahaya karena suasana di pinggir kolam renang licin. Akibatnya kalian dapat terjatuh. 2. Mendorong teman dari pinggir kolam. Hal ini bisa menyebabkan teman kalian tenggelam jika belum bisa berenang. 3. Berenang di tempat yang dalam tanpa pemandu. Hal ini bisa berbahaya bagi yang belum bisa berenang karena dapat tenggelam. 4. Meloncat dari atas kolam yang banyak orang sedang bermain. Tindakan ini sangat membahayakan orang-orang yang sedang bermain maupun kalian karena dapat menimbulkan kecelakaan. 5. Meloncat di kolam yang dangkal dengan posisi menukik membahayakan kepala. 6. Jangan membasuh muka di pinggir kolam, dikhawatirkan kalian terpeleset dan jatuh ke dalam kolam. 7. Hindari perut dalam keadaan kosong/kenyang. 1. Praktikkan teknik meluncur, gerakan kaki, tangan, dan pernapasan renang gaya dada dengan benar. 2. Buatlah kliping tentang renang! Kalian dapat mencari bahan dari koran, tabloid olahraga, majalah, atau internet. Susunlah kliping tersebut dengan rapi, baik, dan teratur. Berilah komentar di bawah atau di samping kliping tersebut. Tugas Gambar Koodinasi gerakan dalam renang gaya dada Rangkuman Olahraga renang merupakan olahraga yang paling baik untuk menjaga kesehatan. Dalam olahraga renang, seluruh otot-otot tubuh bergerak. Renang gaya dada disebut juga gaya katak karena gerakannya mirip katak ketika berada dalam air. Teknik renang gaya dada meliputi meluncur, gerakan kaki, gerakan tangan, dan pernapasan. Di area kolam renang kita tidak boleh berlari-larian, membasuh muka di pinggir kolam, meloncat menukik di kolam dangkal, dan lain-lain. Untuk penyelamatan di kolam renang diperlukan keterampilan berenang. Refleksi Sebagai tindak lanjut dari hasil belajar kalian, coba jawablah soal-soal dalam latihan berikut ini. Kemudian tukarkan kertas jawaban soal itu kepada teman kelasmu. Lakukanlah koreksi, kemudian hitunglah jawaban soal yang benar. Untuk mengetahui raihan prestasi belajar kalian, masukkanlah dalam rumus berikut ini! Tingkat penguasaan kompetensi = Arti tingkat penguasaan kompetensi yang kalian capai adalah 90%–100% artinya baik sekali 80%–89% artinya baik 70%–79% artinya cukup 60%–69% artinya kurang Jika tingkat penguasaan kompetensi kalian mencapai angka di atas 80% berarti dapat meneruskan kegiatan belajar berikutnya. Namun jika tingkat penguasaan kompetensi kalian kurang dari angka 80% artinya kalian harus mengulang materi pelajaran tersebut. Jumlah jawaban yang benar Jumlah soal × 100 % Ayo kerjakan pada buku tugasmu. l. Mari memilih salah satu huruf a, b, c, atau d dari jawaban berikut yang paling tepat. 1. Berikut ini adalah istilah asing untuk gaya dada, yaitu .... a. breast stroke c. back crawl b. crawl d. butterfly 2. Renang gaya dada disebut juga dengan gaya .... a. katak c. kupu-kupu b. lumba-lumba d. bebas 3. Induk organisasi renang Indonesia adalah .... a. PBSI c. PRSSNI b. PRSI d. Percasi 4. Posisi tubuh saat renang gaya dada adalah .... a. telungkup c. menyamping b. telentang d. semua jawaban salah 5. Dalam gerakan kaki gaya dada, ada gerakan .... a. tendangan c. rapat b. tarik d. a, b, dan c benar 6. Dalam gerakan kaki, dorongan ke belakang pada gaya dada dilakukan menggunakan .... a. pangkal paha c. telapak kaki b. lecutan kaki d. lutut 7. Dalam gerakan lengan gaya dada, telapak tangan dan jari-jari harus .... a. direnggangkan c. dirapatkan b. dibuka lebar-lebar d. rileks 8. Untuk menjaga keselamatan di kolam, yang terpenting harus menghargai standar-standar keselamatan .... a. diri sendiri b. orang lain c. diri sendiri dan orang lain d. lingkungan 9. Berikut ini hal-hal yang harus dihindari di area kolam renang, kecuali .... a. main kejar-kejaran di tepi kolam b. membasuh muka di tepi kolam c. didampingi pelatih ketika berenang d. meloncat di kolam yang dangkal dalam posisi menukik 10. Ketika melakukan penyelamatan di air, kita harus bersikap .... a. bingung b. panik c. tenang d. tegang II. Mari menjawab pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar. 1. Apa manfaat renang bagi tubuh kita? 2. Bagaimana cara melakukan renang gaya dada? 3. Siapa sajakah atlet-atlet renang Indonesia? 4. Apa saja alat yang dapat digunakan untuk penyelematan di air? 5. Bagaimana sikapmu melihat anak yang tenggelam di kolam renang? III. Mari melakukan kegiatan berikut ini. Penjelajahan merupakan kegiatan di alam bebas dengan berjalan kaki disertai dengan berbagai permainan atau petualangan. Berkemah merupakan kegiatan di alam bebas yang menginap beberapa hari di dalam tenda. Kegiatan penjelajahan dan perkemahan merupakan kegiatan di alam bebas. Sebelum pelaksanaan perlu perencanaan yang matang. Sementara sesudah pelaksanaan perlu diadakan evaluasi. Apa saja perencanaan yang diperlukan dalam penjelajahan dan berkemah? Bagaimana pelaksanaan penjelajahan dan berkemah dapat berjalan dengan lancar? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, ikuti materi berikut ini. Setelah mempelajari bab ini, kalian diharapkan mampu 1. Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas dengan kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan menjaga keselamatan. 2. Mempraktikkan pemasangan kemah bersama dengan kerja sama yang baik, tanggung jawab, dan disiplin. Gambar Penjelajahan Sumber 11 Bab Aktivitas Luar Sekolah Kata-kata kunci yang akan kalian pelajari pada bab ini adalah - perencanaan penjelajahan - persiapan penjelajahan - pelaksanaan penjelajahan - evaluasi penjelajahan - merencanakan kemah - perlengkapan kemah - lokasi perkemahan - mendirikan tenda - kegiatan di perkemahan Kata-kata Kunci Penjelajahan hiking adalah suatu kegiatan di alam bebas dengan berjalan kaki diikuti dengan berbagai permainan atau petualangan. Kegiatan penjelajahan bertujuan untuk melatih mental, fisik, keterampilan, dan mengembangkan daya kreativitas. Berikut yang harus diperhatikan dalam penjelajahan. 1. Perencanaan Penjelajahan Perencanaan merupakan langkah awal melakukan kegiatan. Perencanaan suatu kegiatan merupakan hal yang penting. Hal ini dilakukan agar dalam pelaksanaannya dapat berjalan dengan baik dan lancar. Oleh karena itu, perlu diperhatikan dalam perencanaan penjelajahan, antara lain a. Waktu pelaksanaan disesuaikan dengan kondisi cuaca. b. Mengidentifikasi lokasi yang akan dilakukan untuk penjelajahan. c. Menyusun acara pelaksanaan kegiatan. d. Menyusun jadwal kegiatan. Acuan yang menjadi titik pokok dalam perencanaan adalah mengorganisasi aktivitas yang akan dilakukan. Hal ini untuk mengurangi kemungkinan-kemungkinan buruk yang bisa saja terjadi. 2. Persiapan Penjelajahan a. Membentuk panitia dan kelengkapannya. b. Menjajaki pendahuluan objek yang akan dituju. c. Mengirim surat izin kepada pihak yang berwenang. d. Menentukan perlengkapan perorangan dan kelompok. Perlengkapan perorangan, antara lain a. Sepatu dan kaos kaki. b. Pakaian. c. Ransel. d. Air minum dan makanan. e. Obat-obatan ringan. Gambar Perlengkapan penjelajahan perorangan Sumber Dokumen Penerbit A. Penjelajahan Perlengkapan kelompok, antara lain a. Kompas, merupakan alat yang digunakan untuk mengetahui arah mata angin. b. PPPK, merupakan obat-obatan yang digunakan untuk pertolongan pertama ketika terjadi kecelakaan. c. Peta perjalanan, merupakan denah yang menunjukkan arah perjalanan yang akan dituju. d. Tenda. e. Tambang. 3. Pelaksanaan Penjelajahan Kegiatan penjelajahan dilaksanakan sesuai jadwal yang telah ditetapkan. Semua peserta penjelajahan berkumpul sesuai kelompoknya. Ketua kelompok memberi pengarahan kepada anggotanya. Kepala sekolah atau yang mewakilinya melepas keberangkatan para peserta penjelajahan. Gambar Perlengkapan penjelajahan kelompok Sumber Dokumen Penerbit Kegiatan di alam bebas mempunyai risiko. Risiko tersebut, antara lain kram, kaki lecet, terjatuh, dan kecelakaan yang lain. Hal tersebut hendaknya sudah diantisipasi oleh peserta dan kelompoknya. Peserta telah siap menghadapi masalah dalam perjalanan penjelajahan. 4. Evaluasi Penjelajahan Dalam setiap kegiatan, perlu diadakan evaluasi. Evaluasi diadakan untuk mengetahui hal-hal berikut. a. Menilai sampai sejauh mana rencana yang diprogramkan dapat berjalan. b. Mengidentifikasi persoalan-persoalan yang muncul dalam penjelajahan. c. Memberikan catatan agar dalam penjelajahan yang akan datang permasalahan yang muncul dapat diantisipasi. d. Menilai kerja panitia sampai sejauh mana kekompakan, koordinasi, dan kerja sama timnya. Selama dalam perjalanan penjelajahan, keselamatan diri dan kelompok menjadi perhatian utama. Oleh karena itu, perlu diperhatikan hal-hal berikut ini. a. Setiap peserta mematuhi aturan dan petunjuk yang telah ditetapkan. b. Kekompakan dan kerja sama kelompok harus tetap terjaga. c. Sopan santun harus selalu dijaga. d. Menjaga keselamatan diri dan kelompok. e. Tidak merusak lingkungan yang dilewati. Gambar Pelaksanaan penjelajahan Berkemah atau kamping adalah kegiatan yang dilakukan di alam bebas terbuka dengan menginap di dalam tenda. Kegiatan perkemahan biasanya berkaitan dengan kepramukaan dan pencinta alam. Berkemah bukan sekadar berwisata. Pemandangan alam yang indah dan asri mengajak kita mengenal alam ciptaan Tuhan. Ingat apa kata pepatah ”tak kenal maka tak sayang”. Berkemah akan bertambah rasa cinta pada alam. Dengan demikian, tumbuh keinginan untuk menjaga dan melestarikan alam. 1. Merencanakan Kemah Secara Matang Perencanaan dalam kegiatan perkemahan mencakup hal-hal berikut ini. a. Waktu pelaksanaan. b. Menentukan tempat perkemahan. c. Biaya yang diperlukan. d. Jumlah peserta kemah. e. Surat izin kegiatan dari pihak yang berwenang. f. Pembagian regu. g. Perlengkapan yang diperlukan. 2. Alat dan Perlengkapan Kemah Alat dan perlengkapan kemah yang diperlukan, antara lain a. Tenda. b. Tali atau tambang. c. Tongkat atau tiang penyangga. d. Pasak. e. Cangkul dan sabit. f. Senter dan lampu. g. Tikar. h. Peralatan memasak. i. Peralatan makan dan minum. j. Peralatan mandi. Gambar Alat dan perlengkapan makan dan memasak Sumber Dokumen Penerbit Tentunya kalian pernah ikut penjelajahan, bukan? Coba tuangkan hasil perjalanan penjelajahan kalian dalam bentuk tulisan. Catat hasil-hasil yang ditemui selama dalam perjalanan. Tugas B. Berkemah k. Alat dan perlengkapan lain yang diperlukan pada kegiatan yang dilakukan di acara berkemah. Agar bawaan tidak terlalu berat, semua perlengkapan harus ditanggung bersama teman satu kelompok. Ada pembagian tugas yang jelas dan adil terhadap semua anggota kelompok. Hal ini dilakukan supaya tidak menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan. Gambar Cara mendirikan tenda 4. Cara Mendirikan Tenda Pada saat kita akan mendirikan tenda perlu perhatikan hal-hal berikut. a. Tempat dipilih yang datar. b. Pasang kedua tiang penyangga. c. Ikat setiap tiang dengan tali ke kiri dan ke kanan. d. Gunakan pasak untuk mengikatkan tali. e. Hubungkan tiang pertama dan kedua dengan tali. f. Pasang tenda dengan setiap ujung tenda, ditarik dengan tali sampai kencang dan dihubungkan dengan pasak. g. Buat parit di sekeliling tenda untuk aliran air. h. Pasang pagar di sekeliling tenda. 5. Kegiatan di Perkemahan Kegiatan di perkemahan dilakukan untuk dapat mengenal lingkungan alam secara lebih dekat dan lebih baik. Di samping itu, juga untuk menciptakan suasana kekeluargaan dan keakraban di antara para peserta kemah. Kegiatan yang dilakukan untuk menguji wawasan, pengetahuan, maupun keterampilan para peserta kemah. Dengan demikian dapat mengembangkan kecakapan hidup life skill peserta kemah. Kegiatan yang dilakukan di arena perkemahan bermacam-macam. Kegiatan tersebut, antara lain a. Mencari jejak. b. Halang rintang. c. Lomba memasak antar tenda/regu. d. Kegiatan olahraga. e. Api unggun. 3. Memilih Lokasi Perkemahan Dalam memilih lokasi perkemahan, hendaknya tempat yang aman dan dekat dengan sumber air bersih. Di samping itu, mudah mendapatkan kebutuhan pokok sehari-hari. Jika memilih tempat di bumi perkemahan, fasilitas pendukungnya sudah disediakan. Kita tinggal memilih tempat untuk mendirikan tenda. Gambar Memilih lokasi perkemahan Sumber Dokumen Penerbit 6. Nilai-nilai yang Terkandung dalam Perkemahan Kegiatan perkemahan memiliki nilai-nilai positif bagi kita. Nilai-nilai positif tersebut adalah sebagai berikut. a. Kebersamaan. b. Kerja sama. c. Mencintai alam dan sesama manusia. d. Tanggung jawab. e. Disiplin. f. Tenggang rasa. g. Kemandirian. I. Tugas Individu 1. Buatlah suatu karangan singkat seputar pengalamanmu mengikuti kegiatan berkemah! 2. Tulislah dalam kertas folio minimal dua halaman! 3. Bacakan hasil karanganmu di depan kelas untuk dinilai oleh teman-teman dan gurumu! II. Tugas Kelompok 1. Buatlah kelompok terdiri atas 4–5 orang. Lakukan cara memasang tenda. 2. Lomba memasak nasi goreng di perkemahan. Petunjuk lomba a. Setiap regu/tenda mengirim satu tim. b. Bahan-bahan dan alat membawa sendiri. c. Setiap peserta lomba tidak boleh membawa bahan-bahan yang sudah diracik. d. Bahan-bahan harus diracik di tempat lomba. e. Penilaiannya pada kebersihan, rasa, penyajian, dan kerja sama tim. Tugas Penjelajahan adalah kegiatan di alam bebas dengan jalan kaki, yang diikuti berbagai permainan atau petualangan. Untuk melakukan penjelajahan diperlukan perencanaan yang matang, persiapan, pelaksanaan, dan evaluasi terhadap kegiatan. Hal ini dilakukan supaya kegiatan dapat terlaksana dengan baik dan lancar. Evaluasi kegiatan dilakukan untuk mengidentifikasi persoalan-persoalan yang muncul dalam penjelajahan. Berkemah adalah kegiatan yang dilakukan di alam terbuka dengan menginap di alam terbuka. Berkemah merupakan wujud belajar dengan alam sebagai gurunya. Untuk berkemah diperlukan perlengkapan kemah berupa tenda dan perlengkapannya. Berkemah melatih kita pada kebersamaan, kerja sama, mencintai alam, tanggung jawab, disiplin, dan belajar hidup mandiri. Sebagai tindak lanjut dari hasil belajar kalian, coba jawablah soal-soal dalam latihan berikut ini. Kemudian tukarkan kertas jawaban soal itu kepada teman kelasmu. Lakukanlah koreksi, kemudian hitunglah jawaban soal yang benar. Untuk mengetahui raihan prestasi belajar kalian, masukkanlah dalam rumus berikut ini! Tingkat penguasaan kompetensi = Arti tingkat penguasaan kompetensi yang kalian capai adalah 90%–100% artinya baik sekali 80%–89% artinya baik 70%–79% artinya cukup 60%–69% artinya kurang Jika tingkat penguasaan kompetensi kalian mencapai angka di atas 80% berarti dapat meneruskan kegiatan belajar berikutnya. Namun jika tingkat penguasaan kompetensi kalian kurang dari angka 80% artinya kalian harus mengulang materi pelajaran tersebut. Jumlah jawaban yang benar Jumlah soal × 100 % Refleksi Ayo kerjakan pada buku tugasmu. l. Mari memilih salah satu huruf a, b, c, atau d dari jawaban berikut yang paling tepat. 1. Istilah asing untuk berkemah adalah .... a. camping b. climbing c. riding d. hiking 2. Nama lain dari penjelajahan adalah .... a. hiking b. camping c. rekreasi d. jalan-jalan 3. Perjalanan akan melatih hal-hal berikut ini, kecuali .... a. mental b. fisik c. kenakalan d. keterampilan 4. Untuk melakukan penjelajahan perlu persiapan .... a. fisik b. mental c. peralatan d. semuanya benar 5. Perlengkapan penting sebagai petunjuk arah dalam penjelajahan adalah .... a. kompas b. minuman c. tongkat d. senjata tajam 6. Alat untuk mengikat tali pada tenda agar kencang adalah .... a. pasak c. tiang b. cangkul d. tali 7. Berikut ini manfaat berkemah, kecuali .... a. melatih kebersamaan b. melatih kerja sama c. melatih hidup boros d. melatih kemandirian 8. Sekeliling kemah ditaburi garam untuk menghindari .... a. binatang berbisa b. binatang buas c. pencurian d. bahaya kebakaran 9. Kegiatan penjelajahan di sungai namanya .... a. climbing b. arung jeram c. diving d. renang 10. Berikut ini maksud dan tujuan penjelajahan, kecuali .... a. hura-hura b. mendapatkan ketenangan batin c. mengisi waktu luang d. mengendorkan tekanan-tekanan jiwa dan jasmani II. Mari menjawab pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar. 1. Apa yang dimaksud dengan penjelajahan? 2. Apa yang dimaksud dengan kemah? 3. Apa sajakah yang termasuk perlengkapan penjelajahan? 4. Apa manfaat berkemah? 5. Sukakah kamu dengan kegiatan berkemah? Jelaskan! III. Mari melakukan kegiatan berikut ini. Istilah narkoba merupakan singkatan dari narkotika dan obat-obatan berbahaya. Dikatakan bahaya karena jika disalahgunakan akan menimbulkan efek negatif bagi tubuh. Adapun pelecehan seksual dilakukan secara sepihak dan tidak diundang. Tindakan pelecehan seksual dirasakan mengganggu harkat dan martabat diri pihak korban. Kita harus berani menolak penyalahgunaan narkoba. Kita pun harus berani menolak bentuk-bentuk pelecehan seksual. Narkoba menimbulkan ketergantungan, ketagihan, dan merusak organ tubuh. Pelecehan seksual menimbulkan trauma, malu, dan tersinggung. Mengapa harus menolak narkoba dan pelecehan seksual? Bagaimana cara melakukan penolakan narkoba dan pelecehan seksual? Jawaban kedua pertanyaan di atas dapat ditemukan pada materi berikut ini. Setelah mempelajari bab ini, kalian diharapkan mampu 1. Melakukan penolakan terhadap ajakan menggunakan narkoba. 2. Melakukan penolakan terhadap pelecehan seksual. 12 Bab Budaya Hidup Sehat Kata-kata kunci yang akan kalian pelajari pada bab ini adalah - cara menolak narkoba - cara menolak pelecehan seksual Kata-kata Kunci Gambar Anti drugs A. Cara Menolak dan Menanggulangi Penyalahgunaan Narkoba Penyalahgunaan narkoba sangat merusak kesehatan dan masa depan seseorang. Penyalahgunaan narkoba juga akan menguras keuangan seseorang dan merusak moral generasi muda. Oleh karena itu kita harus berani menolak dan mencegah penyalahgunaan narkoba. 1. Cara Menolak Narkoba Manusia merupakan makhluk sosial yang tidak bisa lepas dari lingkungan. Kita tidak bisa lepas dari mereka sebab kita juga membutuhkan mereka. Sudahkah kamu mengenali perilaku dirimu? Apabila kamu memiliki perilaku percaya diri maka pengaruh negatif dari luar dapat dengan mudah ditolak. Kamu tidak akan membiasakan pengaruh negatif, merasuki kehidupanmu. Dengan percaya diri kita mengenal kemampuan diri sendiri dalam berpikir, bertindak, dan bersikap. Menurut Juhana dan Dadan Supardan 2006 perilaku percaya diri sangat membantu mencegah penyalahgunaan narkoba. Percaya diri akan memudahkan kita berani menolak tawaran penyalahgunaan narkoba. Orang yang percaya diri adalah orang yang tahu cara menghargai diri sendiri, tidak mudah dipengaruhi orang lain, dan menghargai orang lain. Ketika ada tawaran menggunakan narkoba, ia akan menolak dan mengatakan ”tidak untuk narkoba”. Hal ini dilakukan karena mampu berpikir akan dampak negatif narkoba dan bahayanya. Hal-hal lain untuk menolak narkoba adalah sebagai berikut. a. Tidak berdekatan dan bergaul dengan pengguna narkoba. b. Mengisi waktu luang dengan kegiatan yang positif. c. Jangan coba-coba menggunakan narkoba. d. Jauhi narkoba dengan segala bentuknya. e. Selalu taat menjalankan ajaran agama. f. Hindari pergaulan bebas. 2. Cara Menanggulangi Penyalahgunaan Narkoba Penyalahgunaan narkoba telah merambah berbagai masyarakat baik di desa maupun di kota, yang kaya maupun yang miskin. Agar tidak berkembang lebih luas peredarannya perlu peran aktif masyarakat maupun pemerintah dalam menanggulangi penyalahgunaan narkoba. Menurut Subagyo Partodiharjo cara-cara menanggulangi penyalahgunaan narkoba ada lima, yaitu a. Preemtif/promotif, cara ini dilakukan melalui pembinaan. Pembinaan ditujukan kepada masyarakat yang belum memakai atau mengenal narkoba. b. Preventif adalah usaha pencegahan. Cara ini dilakukan melalui berbagai kegiatan kampanye antinarkoba maupun penyuluhan masalah narkoba. c. Kuratif adalah program pengobatan/penyembuhan. Ini dilakukan kepada pengguna narkoba. Tujuannya menghentikan dan menyembuhkan ketergantungan pada narkoba. d. Rehabilitasi adalah usaha pemulihan kesehatan jiwa dan raga pada pengguna narkoba yang sudah menjalani program kuratif. e. Represif adalah usaha penindakan terhadap produsen, bandar, pengedar, dan pemakai narkoba berdasarkan hukum. Pihak berwenang dalam melakukan tindakan represif selalu berpegang teguh pada 1. UU No. 22 Tahun 1997 tentang narkotika. 2. UU No. 5 Tahun 1997 tentang psikotropika. Gambar Penanggulangan narkoba secara promotif Sumber Dokumen penerbit Gambar Penanggulangan narkoba secara represif Sumber Dokumen penerbit I. Kegiatan Individu 1. Kunjungi panti rehabilitasi narkoba. 2. Tanyakan kepada dokter/perawat, kegiatan di panti rehabilitasi. 3. Catat hasil kunjunganmu dan dikumpulkan. II. Kegiatan Kelompok Coba sebutkan panti/rumah sakit untuk rehabilitasi para pecandu narkoba. Tugas 1. Pengertian Pelecehan Seksual Pelecehan seksual adalah segala bentuk perilaku yang berbau seksual dilakukan secara sepihak dan tidak diharapkan oleh orang yang menjadi sasaran sehingga menimbulkan reaksi negatif. Istilahnya dalam bahasa Inggris adalah sexual harrassment. Pelecehan seksual terjadi ketika pelaku mempunyai kekuasaan lebih daripada korban. Di samping itu karena adanya kesempatan.

24 Untuk menjaga keselamatan di kolam, yang terpenting harus menghargai standar-standar penyelamatan . A. Diri sendiri di lapangan B. Diri sendiri maupun orang lain C. Orang lain D. Lingkungan. 25. Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air . A. Posisi tubuh yang membelakangi air

Kolam renang merupakan lingkungan air yang sebenarnya relatif paling aman dibandingkan dengan lingkungan air yang lain. Namun bukan berarti tanpa bahaya. Sangat penting bagi kita untuk lebih memperhatikan keselamatan kita dan keluarga kita. Potensi bahaya yang mungkin ada adalah Tenggelam — Tentu ini yang jadi masalah utama di air. Beberapa kolam renang tidak mempunyai pembatas yang jelas antara kolam dangkal dan dalam. Bahkan sama sekali tidak memberikan keterangan berapa kedalamannya. Lantai licin — Beberapa kolam masih menggunakan lantai yang halus, sehingga jika kena air menjadi licin. Biasanya ini terdapat pada kolam-kolam yang memang sudah lama berdiri. Tanda lantai licin - Keramik pecah — Sudut pinggiran kolam atau dasar kolam sering kali mengalami pecah keramik, sehingga dapat melukai pengunjung. Keramik pecah - Untuk menjaga keselamatan selama di kolam renang, ada beberapa hal yang harus menjadi perhatian kita antara lain Perhatikan berapa kedalaman kolam termasuk batas antara dangkal dan dalam. Jika ragu, tanyakan pada petugas kolam renang Perhatikan adakah alat-alat penyelamatan seperti pelampung ban ring buoy Jangan renang sendirian, kecuali terdapat petugas penyelamat yang sedang bertugas Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum renang untuk mencegah terjadinya cidera Jangan berlari di tepi kolam karena lantai kolam biasanya agak licin Pastikan anda memeriksa adanya potensi bahaya yang seperti disebut di atas Jika anda perenang pemula, jangan berada di kolam dalam kecuali dengan pengawasan Pastikan penerangan di kolam cukup apabila anda berenang di malam hari Jangan lepaskan pandangan anda dari anak-anak anda selama di area kolam renang Perhatikan jalur renang anda untuk menghindari tabrakan dengan perenang lain Pelajari cara mengatasi kram saat berenang, karena hal ini cukup sering terjadi. Apalagi bila anda bukan perenang yang rutin Selalu ingat bahwa setiap orang bisa tenggelam, termasuk perenang handal sekalipun hCULnn. 156 446 286 248 368 38 383 168 13

untuk menjaga keselamatan di kolam harus menghargai standar standar penyelamatan